Yoga-Gruppe


 

Y O G A - Kurs beim TUS Rötsweiler-Nockenthal


 

Yoga hat viele positive Auswirkungen auf den Körper.

Beim Hatha-Yoga stehen körperliche Übungen nach alter indischer Tradition im Vordergrund.

Beruhend auf Wissen über anatomische Zusammenhänge und positiver Bewusstseinslenkung. Im rhythmischen Wechsel von Spannung und Entspannung, Pressung und Dehnung.

 

Auf körperlicher Ebene werden Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt und gedehnt.

Die Wirbelsäule wird flexibler, Verspannungen lösen sich, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt.

Dabei kommt die Entspannung nicht zu kurz, was in der heutigen Zeit, die von Hektik und Stress geprägt ist, besonders wichtig ist.

Auch auf energetischer und geistiger Ebene entwickeln wir dank Yoga neue ungeahnte Kräfte. Denn Körper, Geist und Seele wirken zusammen und beeinflussen sich im positiven Sinne gegenseitig.

Das seelische Gleichgewicht wird gestärkt, die Übenden gelangen zu besserer Konzentration, Gelassenheit und Vitalität.

 

„Wichtig ist nicht, ob man auf dem Kopf stehen kann,

sondern welche Gedanken man im Kopf hat.

 

Wichtig ist nicht, wie sehr man den Körper verdrehen kann,

sondern dass man unverdrehte Lebenseinstellungen hat.

 

Wichtig sind Gesundheit, innere Ausgeglichenheit, Liebesfähigkeit, Arbeitsfreude, Mitgefühl, Selbstsicherheit und Vertrauen in das Leben…..“

Yoga ist immer auch eine Reise ins Innere, zu sich selbst...

 

 

 

Kurszeit: montags von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

Kursleiterin: Marion Trappen, Yogalehrerin

Tel.Nr. für Kursinfo oder Anmeldung unter: 06781 – 35 14 4

 

Yoga ist altersunabhängig.

 

Anfänger sowie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!